Det rigtige vågne lys kan være en rigtig spiludveksler, der får din morgen til en bedre start og forbedrer dit humør hele dagen lang.
Synes du det er vanskeligt at stå op om morgenen? Er du cranky, trang til kaffe og generelt uproduktiv den første time eller to på dagen? Derefter lyder det som om du har brug for et vågent lys, også kaldet en daggrysimulator, bodylock-lys eller naturligt lys vækkeur.
Traditionelle vækkeure vågner op med en start; en desorienterende oplevelse, der kan sætte dig i et dårligt humør, der varer hele dagen. Men vågne lys gør så meget mere behageligt; ved langsomt at øge lysniveauet i dit værelse og således efterligne solopgangen. Dette giver os mulighed for at vågne op, som vores oprindelige forfædre gjorde, hvilket passer meget bedre med vores biologiske programmering.
Den langsomme opbygning af lys fortæller din krop at reducere produktionen af søvnhormoner såsom melatonin og øge vågne hormoner som cortisol. Og når denne proces finder sted over tid, snarere end at ske på én gang, vågner du roligere og hjælper dig med at føle dig opdateret, positiv og med mere energi til den kommende dag.
Så hvordan vælger du et vågne lys? I denne artikel har vi samlet de allerbedst tilgængelige modeller i dag.
Alle tilbyder en solopgangssimulering, der vekker dig om morgenen ved gradvist at fylde dit værelse med lys. De tilbyder også samtalen i form af en solnedgang simulering: langsomt reducere lysniveauet fra 100 procent ned til nul for at hjælpe dig med at falde i søvn på en beroligende og fredelig måde.
Og endelig er der også et lydelement: du kan vælge at blive vækket af radioen eller af naturens lyde.
Bedste vågne lys: med et øjeblik
- Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
- Philips Wake-Up Light Alarm Clock HF3520
- Fitfort vækkeur vågne lys
- Philips Somneo Sleep and Wake-up Light
- YOUXIU Våg op Lys vækkeur
(Billedkredit: Lumie)
1. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
Den bedste wake up light generelt
Ingen prisoplysningerTjek AmazonSe alle priser (1 fundet) Meget tilpassesDobbler som SAD-lysStor lydkvalitetUdvidende
Hvis penge ikke er noget objekt, og du leder efter det vågne lys, der har alt, så kommer Lumie Bodyclock Luxe 750DAB temmelig sløret tæt.
Til at begynde med har den ikke bare en radio, den har en DAB-radio, så du har en enorm vifte af stationer at vælge at vågne op til. Alternativt kan du vælge en af en mangfoldig række af 20 forudindspilte wakeup-lyde, herunder sangfugle, café-stemning, fairground-lyde, kattunger, purring, en filmprojektor, regn, træfrøer, hvid støj og vandlyde. Du kan endda afspille din egen musik via Bluetooth eller USB. Alt dette lyder godt på højttalerne i høj kvalitet.
Hvis du foretrækker at vågne op med et stød, er der endda en militær boremulighed, som ikke er vores idé om sjov, men måske er din. Eller du kan bare slippe af med lyd helt og bare lade lyset vække dig.
Dette vågne lys er forresten både pænt gradueret og meget tilpasses. Mens de andre enheder på denne liste alle bruger et sæt 30 minutter på at vågne dig, kan du her indstille varigheden mellem 15 og 90 minutter samt forudbestemme den endelige lysintensitet. Der er også en syv dages alarmindstilling.
Det er værd at bemærke, at i en solnedgangssimulering ved sengetid, vender denne enhed ikke bare, hvad den gør om morgenen; det giver et lavblåt lys, der gradvist falmer og hjælper dig med at falde mere naturligt. Igen kan du indstille lyde eller radio til at falde i søvn, og hvis du har problemer med at sove på grund af tilfældige lyde i dit miljø, kan du synes, at muligheden for hvid støj er særlig nyttig her. (Se også vores guide til de bedste hvide støjmaskiner).
En sidste bonus er, at Lumie Bodyclock Luxe 750DAB er medicinsk certificeret som en SAD-enhed. Så hvis du lider af sæsonbestemt affektiv lidelse, kan du bruge dette lys hele dagen lang til at hjælpe med at løfte dit humør, ikke kun når du er i sengen. Som konklusion, selvom dette er det dyreste vågne lys på denne liste, er det også beviseligt bedst.
(Billedkredit: Philips)
2. Philips Wake-Up Light Alarm Clock HF3520
Det bedste midrange-vågne lys
Prime $ 136.58Vis hos AmazonSe alle priser (2 fundet) 2 Amazon-kundeanmeldelser ☆☆☆☆☆ Intuitiv dæmpning20 lysstyrkeniveauer Mangler DAB-radio Kun 5 lyde
Hvis du ikke ønsker at bruge en enorm mængde penge på et vågne lys, dækker denne enhed alle de grundlæggende beundringsværdigheder til en meget rimelig pris.
Det vækker dig om morgenen gennem en effektiv farveuddannelse, der bliver fra rød til gul, som solen gør, for at hjælpe dig med at starte din dag naturligt og i en afslappet sindstilstand. Der er også en solnedgangssimulering, der gør det modsatte i slutningen af dagen.
Der er 20 intensiteter at vælge imellem, op til 300 lux, så du kan tilpasse dens funktion, så den passer til dit lysfølsomhedsniveau. Du har også valget mellem fem vågningslyde eller FM-radio.
Philips er et navn, man skal have tillid til, når det kommer til belysningsteknologi, og dens Wake-Up Light Alarm Clock er et pålideligt kvalitetsprodukt. Men ud over det er det vigtigste salgsargument ‘Intuitiv dæmpningsdisplay’, hvilket betyder, at lysets lysstyrke justerer sig, så den passer til rumets lysstyrke. Så hvis du vågner op på en særlig solrig morgen, øges lysstyrken i overensstemmelse hermed; hvis det er en mørk og overskyet dag, dæmpes det i forhold.
I det store og hele mangler denne enhed nogle af de fine kontrol og avancerede funktioner, der tilbydes af Lumie Bodyclock Luxe 750DAB. Men i betragtning af at det er omkring halvdelen af prisen, kan du se dem som kompromiser, der er værd at indgå.
(Billedkredit: Fitfort)
3. Fitfort Alarm Clock Wake Up Light
Det bedste billige vågne lys
Ingen prisinformationTjek AmazonSe alle priser (1 fundet) Lav prisGod værdi genereltLydkvalitet ikke fantastiskKnapper lidt fiddly
Mangel på midler? Bare rolig, det er muligt at købe et meget anstændigt vågne lys for et meget lille beløb; og her er vores øverste valg.
På trods af at det er så billigt, tilbyder Fitfort Alarm Clock Wake Up Light god kvalitet solopgang og solnedgangsimulering for at hjælpe dig med at vågne op og falde i søvn mere roligt og naturligt. Med hensyn til lyd kan du vælge mellem seks forskellige alarmlyde eller FM-radio, og du kan røre overalt på uret for at slukke for alarmen, mens du holder lyset tændt.
Tidsdisplayet tilbyder tre forskellige indstillinger: lys, svag og slukket, hvilket er praktisk, hvis du kan lide at sove i et beksvart rum. Og såvel som et vågent lys, kan du også bruge denne enhed i løbet af dagen som en stemningslygte med seks forskellige farver og 11 niveauer af lysstyrke at vælge imellem.
Der er ikke mange funktioner ud over det, plus lydkvaliteten er ikke stor, og knapperne er lidt små og fiddly. Men generelt gør Fitfort Alarm Clock Wake Up Light et godt stykke arbejde med at trække det grundlæggende ud til kun en brøkdel af prisen for mange andre.
(Billedkredit: Philips)
4. Philips Somneo Sleep and Wake-up Light
Det bedste vågne lys for dårlige sveller
Prime $ 179,99Vis hos AmazonPrime $ 179,99Vis hos Amazon $ 179,99Vis ved bedste købSe alle priser (5 fundne) ‘Relax Breath’ -funktion25 lysstyrkeniveauerExpensiveLacks DAB
Hvis du lider af søvnløshed, vil du have et vågne lys, der også gør et godt stykke arbejde for at få dig til at sove i første omgang. Til disse formål anbefaler vi Philips Somneo Sleep and Wake-up Light.
Den vigtigste funktion her er noget, som Philips kalder ‘Relax Breath’. Inspireret af almindelige åndedræts- og afslapningsøvelser er denne letstyrede funktion designet til at hjælpe dig med at dekomprimere fra dagens aktiviteter og slappe af. Kort sagt følger du et af syv åndedrætsmønstre, der signaleres enten via lysintensitet eller lyd på enheden. Gør dette, mens du holder dine øjne lukkede, og dette bør tilskynde dig til at falde mere naturligt og effektivt ud.
Ud over den interessante lille gimmick tilbyder denne enhed stort set alt, hvad du ville forvente af et vågne lys; som du kunne forvente i betragtning af den relativt høje pris. Så du får god solopgang og solnedgangsimulering; 25 forskellige, selvjusterende lysstyrkeindstillinger; og lyse farver, der varierer fra hvid, orange, gul og rav. Audiovis er der otte lydtilstande at vælge imellem eller FM-radio. Der er også en USB-oplader til din telefon på enheden, og du kan indstille to forskellige alarmtider, f.eks. Til ugedage og weekender.
I det store og hele er dette et meget anstændigt lys med høj ende. Det har ikke det høje niveau af tilpasning, der tilbydes af vores første valg, Lumie Bodyclock Luxe; heller ikke DAB eller Bluetooth, men alt dette afspejles ret i den billigere pris.
(Billedkredit: Youxiu)
5. YOUXIU Vække lys lys vækkeur
Det bedste aromaterapievækningslys
Besøg sideInklusive luftfugter Lav prisLydekvalitetJack of all trades
Med de fleste vågne lys får du muligheden for at inddrage to sanser: syn og hørelse. Denne bringer en tredjedel ind i billedet: lugt. Bare tilføj et par dråber æterisk olie til den inkluderede diffusor for at reducere stress og skabe et varmt og behageligt miljø til dit værelse.
Lad os være tydelige: den nævnte diffusor kommer ikke faktisk med selve alarmen: du skal manuelt trykke på en knap for at starte den. Imidlertid er dens blotte inkludering i en sådan lavprismodel et dejligt touch, især i betragtning af at denne enhed fungerer som et godt vågne lys over det hele. Solopgang og solnedgangsimuleringer er anstændige og leveres med seks valgfrie lyde: nemlig klaver, twitter, bølger, violin, skæve og bip samt en FM-radio. (Lydkvaliteten er ikke fantastisk, for at være fair, men det er ikke dårligt i betragtning af prisen.)
Plus såvel som et vågent lys, YOUXIU vækkeur kan fungere som en læselampe, stemningslygte eller en generel bordlampe med imponerende otte farver og 10 niveauer af lysstyrke at vælge imellem. Alt i alt kan denne flerbruksenhed repræsentere noget af et køb, afhængigt af dine behov.
- Se vores guide til de bedste søvnsporere
Fortsæt med at læse på næste side
